Yin Yang Yoga

Balans, harmonie!

Yin Yang yoga

Volgens de Chinese overlevering is de wereld uit twee oerkrachten ontstaan: Yin en Yang

Yin staat voor kou, duisternis, maan, nacht, passiviteit, het vrouwelijke, materie, zachtheid.
Yang voor warmte, licht, zon, dag, actie, het mannelijke kracht, dynamiek.
Er is geen Yin zonder Yang en geen Yang zonder Yin

We hebben allemaal zowel yin als yang eigenschappen. Iedereen kent zijn eigen verhouding, zijn eigen balans. Echter, yin en yang worden voortdurend beïnvloed door omgevingsfactoren, bijvoorbeeld het klimaat, de seizoen, de omgeving, gevoelens, wat kan leiden tot een disbalans. 

 

Onze lessen haken daar precies op in: balans vinden tussen yin en yang. Dynamische en krachtige vinyasa yoga in combinatie met zachte yin houdingen om helemaal in harmonie te komen.
 
Vinyasa flow yoga: krachtige en dynamische yogastijl waar lichaam, ademhaling en geest in verbinding komen.
Yin yoga: een langzame yogastijl waarin de houdingen voor een langere periode worden aangehouden. Hier wordt gewerkt op de diepere lagen dan de spieren, namelijk het bindweefsel, als tegenhanger van de krachtige vinyasa flow yoga. 3 tot 5 minuten in één houding geeft ruimte om naast het lichaam ook de mind te trainen. 

Tarieven

Wij houden van eenvoud en werken dan ook niet met vaste abonnementen, maar met een strippenkaart. In principe zit je nergens aan vast. Een les kan je reserveren, zolang er plek is. Annuleren kan 24 uur van te voren.

 

5 strippenkaart voor € 40,-

10 strippenkaart voor € 77,50

 

Proefles één euro. 

In navolging op de wijsheid van yogi Bhadgan, 1 euro in plaats van gratis:  ‘When you come empty handed, you will leave empty handed’. 

 

Reserveren via What’s app: 06- 27045582 of mail naar info@yogaenjoyheemskerk.nl.

Yin Yang yoga          
Woensdagavond: 19.30 - 20.40
locatie: Kerkweg 219-A, 1964 KJ Heemskerk

Yin yoga op andere locaties:
Donderdagavond: 20.15 - 21.15 
locatie: Full of Life te Castricum

Vrijdagmiddag: 16.30 - 17.45
locatie: Pullz te Beverwijk

Hier gelden de tarieven van desbetreffende locatie

Yoga & Joy Heemskerk

Adres

Yoga & Joy Heemskerk
Kerkweg 219-A
1964 KJ Heemskerk

Reserveren via What’s app:
06- 27045582
of mail naar
info@yogaenjoyheemskerk.nl.